Літо — навантажений сезон для стоп: відкрите взуття, піск, басейн, підвищена волога. Без базового догляду легко з’являються натопти, тріщини, грибок і загострення врослих нігтів.

Щоденна гігієна: мийте стопи щовечора, ретельно висушуйте між пальцями, змінюйте шкарпетки після тривалого носіння або спорту. Не ходіть босоніж у громадських душах і біля басейну без змінного взуття.

Взуття та шкарпетки: обирайте моделі з достатнім простором для пальців, уникайте щоденного носіння шльопанців без фіксації п’ятки. Для активного відпочинку — дихаючі матеріали, для міста — зручна амортизація.

Коли потрібен подолог: якщо з’явився біль, почервоніння біля нігтя, мозоль, що заважає ходити, тріщини на п’ятках або зміна кольору нігтя. Не відкладайте візит — раннє звернення часто дозволяє обійтися без складного лікування.

У «Vatek» працюють два подологи — можна записатися на апаратний догляд, лікування врослого нігтя чи консультацію щодо діабетичної стопи.